Psychologische Beratung
Wieder in die eigene Kraft kommen
Jeder Mensch findet seine Lebensfreude, wenn er sich selbst versteht, seine Persönlichkeit annimmt und seine Probleme bewältigt.
Der Leitsatz „WIE INNEN SO AUSSEN“ spielt dabei eine zentrale Rolle, da unsere innere Welt sich in unserem äußeren Erleben widerspiegelt. Christian Morgenstern drückt es treffend aus: „Der Körper ist der Übersetzer der Seele“. Ist beides stabil und in Balance fühlen wir uns glücklich und zufrieden.
In der Psychologischen Beratung sowie der Psychotherapie ist es wichtig, Emotionen, Gesundheit, Wertschätzung und das eigene Wohlbefinden zu erkunden, um ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln und die eigene innere Balance zu fördern.
Systemische Therapie
Wir lindern Ihr Leid, verbessern Ihr Wohlbefinden und unterstützen Sie dabei, ein erfüllteres und funktionaleres Leben zu führen
Durch das Bewusstmachen von Situationen und Gefühlen bekommen Sie die Chance, Ihr Leben nachhaltig zu verändern und sich aus eigener Kraft heraus weiterzuentwickeln.
Mein systemischer Ansatz berücksichtigt in besonderem Maße den Kontext des Menschen. Das ermöglicht, die Themen im größeren Zusammenhang zu verstehen und zu lösen, die vorhandenen Stärken, die Ressourcen und die Handlungsmöglichkeiten wieder neu zu entdecken und zu nutzen.
Kunsttherapie
Schaffen Sie den Zugang zu Ihren verborgenen Gefühlen und lösen Sie Blockaden
Kunsttherapie ist eine der natürlichsten Methoden der Psychotherapie.
Das Wort „Kunst„ bedeutet für mich, sich in jegliche Art sich auszudrücken. Sie bedient sich der menschlichen Kreativität, überwindet die Grenzen der Sprache, kann innere Bilder und Stimmungen oft besser ausdrücken.
Die Kunst ermöglicht es, tiefgreifende Verbundenheit zu sich selbst herzustellen, sich ausdrücken, zu erforschen, was will gesehen werden und steht gerade im Leben an. Kunst ist eine Möglichkeit neue Ideen zu entwickeln und seine Perspektiven zu erweitern.
Kunst, Gefühle und Emotionen liegen eng beieinander.
Die Kunsttherapie gibt uns die Möglichkeit, schonend an den Kern der Dinge zu gelangen. Sie stellt einen Kommunikationsweg zum Unterbewusstsein dar. Der Therapieansatz ist für Erwachsene und Kinder gleichermaßen geeignet.
Persönlicher Fortschritt
Die Psychologische Beratung ist ein Prozess, bei dem Sie über persönliche Probleme, Sorgen oder Herausforderungen mit mir sprechen, um diese besser zu verstehen und zu bewältigen. Ich gebe Ihnen einen sicheren Raum, in dem Sie offen über Ihre Gefühle, Gedanken und Erfahrungen sprechen können, ohne verurteilt zu werden.
Ich helfe Ihnen dabei, Zusammenhänge zwischen Ihren Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen zu erkennen. Oft bemerken wir bestimmte Muster in unserem Denken oder Handeln gar nicht, die aber unser Leben negativ beeinflussen. Gemeinsam schauen wir uns an, welche dieser Muster möglicherweise zu Ihrem aktuellen Problem beitragen.
Ein wichtiger Teil der Therapie ist es, Wege zu finden, wie Sie mit Stress, Ängsten, Depressionen oder anderen Herausforderungen besser umgehen können. Das Ziel ist es, Ihre Lebensqualität zu verbessern, indem Sie gesündere Denk- und Verhaltensweisen entwickeln. Psychotherapie kann kurzfristig dabei helfen, akute Probleme zu lösen oder langfristig dazu beitragen, tief verwurzelte Themen zu bearbeiten.
Es ist ein gemeinsamer Prozess, bei dem Sie entscheiden, wie schnell oder tief Sie in bestimmte Themen eintauchen möchten.