Wohlfühlgewicht: Schon sehr lange interessiere ich mich für gutes Essen, das uns gesund, fit und schlank hält. Ich liebe gutes Essen und möchte an keinem Tag darauf verzichten.

Ihr Wunsch ist es gesünder zu leben, Ihr Wunschgewicht zu erreichen oder Ihren Körper wieder in Einklang zu bekommen, chronische Beschwerden zu lindern, den Blutfettwert zu reduzieren oder Ihre Gelenke zu entlasten.

Mit natürlicher Ernährung, Bewegung sowie einer positiven Einstellung können Sie dauerhaften Erfolg haben. Ohne Druck, Verbote oder dauernden Diäten können Sie Ihr Gleichgewicht wieder herstellen.

Zu erfahren, was sich in Ihrem Körper abspielt, wieder auf den eigenen Körper zu hören und zu achten, was er braucht ist ein wichtiger Bestandteil in der Veränderung zu Ihrer Motivation. Machen Sie die Erfahrung gesund zu leben und dies auch mit Leichtigkeit zu halten.

Eine Denkumstellung, eine andere Ernährung, eine Umgewöhnung von Denkweisen und Angewohnheiten – das lässt Ihren Körper verändern und Sie brauchen dabei nicht einmal zu Hungern!

Gut essen, genießen und gleichzeitig der Gesundheit etwas Gutes tun, schließen sich nach meiner tiefen Überzeugung nicht aus. Im Gegenteil.

So kann ich Sie unterstützen:

bei dem Gewichtsmanagement geht es darum, dass Sie Verhaltensweisen, Techniken und physiologische Prozesse erlernen, die dazu beitragen, dass Sie ein gesundes Gewicht erreichen und halten können. Entdecken Sie

• Wie entstehen meine Essgelüste?
• Was hat mein Stress mit meiner Ernährung zu tun?
• Zubereitung in kurzer Zeit von frischen Mahlzeiten
• Was sind die Gründe meines emotionalen Essverhaltens?
• Was hat unsere Ernährung mit Gicht, Rheuma, Kopfschmerzen, hochsensiblen Menschen zu tun?

Die Kraft aus sich selbst heraus entsteht durch einen liebevollen Umgang mit sich selbst und dem eigenen Körper, bewusste Ernährung und Bewegung, die passt!

Erleben Sie mit Langzeitresultaten bewusst, achtsam, gesund und nachhaltig mit Ihrem Körper umzugehen.

Meine Erfahrung und mein täglich wachsendes Wissen möchte ich gerne teilen und Sie mit meinen Methoden, den Glaubenssätzen, der Kunsttherapie, dem inneren Team unterstützen, die für Sie richtige Ernährung zu finden, die Sie sich wünschen.

Die Methode der Aufstellungsarbeit mit Bodenankern ist eine Erweiterung der Aufstellungsarbeit und wird mittlerweile auch gerne im Coaching bei Unternehmen genutzt.

Bodenanker sind sichtbare Bodenmarkierungen, z.B. Moderationskarten, Stühlen etc., die dafür genutzt werden, verstrickte oder unbewusste Muster zu identifizieren. Die Bodenanker werden vom Klienten in eine bestimmte Position in einem Raum gelegt. Der Klient kann die jeweiligen Positionen einnehmen und  durch spezifische Körperwahrnehmungen und emotionale Empfindungen Unterschiede erspüren und klar benennen, was verändert werden müsste.

Hier bekommen Sie die Möglichkeit, sich selbst und Ihre Situation von außen zu betrachten.

Das Ziel bei der Arbeit mit Bodenankern ist, schwierige Situationen auf einer tiefen Ebene zu verstehen und schnell und innovativ lösen und unterschiedliche Zusammenhänge für persönliche und berufliche Probleme und Herausforderungen zu erfassen und zu verstehen. Durch das Legen von Bodenankern profitieren Sie meistens im doppelten Sinne.

Löst sich ein Problem im privaten Kontext, wirkt sich das positiv auf das Berufsleben aus und umgekehrt. Zudem bekommen Sie Zugang zu Ihren Fähigkeiten, erhalten wertvolle Impulse sowie konkrete Lösungsansätze für Ihr weiteres Vorgehen. Sie erleben eine wahrhaftige Veränderung auf Ihrer Wahrnehmungs- und Gefühlsebene.

Das System der Gesamtpersönlichkeit können Sie sich symbolisch wie eine „innere Familie“, ein „inneres Team“ oder als „innere Mitarbeiter“ vorstellen.

Die verschiedenen „Mitglieder“ kennen sich mehr oder weniger gut, können mehr oder weniger gut miteinander kommunizieren und kooperieren und haben verschiedene Talente, Ansichten oder Bedürfnisse.

Die Persönlichkeit eines Menschen ist kein geschlossenes System, sondern setzt sich aus verschiedenen Anteilen zusammen – aus eigenständigen Teilpersönlichkeiten. Diese haben sich im Laufe unseres Lebens aus unseren Erfahrungen mit ihren eigenen Gedanken, Körperempfindungen und Gefühlen, entwickelt – die meisten davon in der Kindheit. Diese Persönlichkeitsanteile nennen wir auch das innere Team.

Bei der Arbeit mit dem inneren Team sind folgende Kriterien wichtig:

Wozu arbeiten wir mit Persönlichkeitsanteilen?

Mit dem inneren Team lassen sich Alltagserfahrungen besser verstehen, Zusammenhänge besser erforschen und Sie können sich selbst besser kennenlernen. Sie können innere Blockierungen und Konflikte, die Sie handlungsunfähig machen, bearbeiten, dysfunktionale Verhaltensmuster identifizieren und auch Ressourcen entdecken.

Ziel:

Unterstützung bei einer besseren Selbstregulierung und Selbstführung, neue Ressourcen zu finden, vorhandene richtig einzusetzen und neue Wahrnehmungsmuster und Verhaltensstrategien zu entwickeln.

Lernen Sie Ihr inneres Team kennen und nehmen Sie wahr, wer in Ihrem Inneren gerade die Führung übernimmt, welche Teile im Inneren kooperieren und welche Anteile im Konflikt zueinander liegen.

Ich unterstütze Sie gerne und leite Ihre Prozess, damit Sie mehr Klarheit erlangen und wieder eine harmonische Beziehung führen können.

Gerne stehe ich Ihnen auch zur Seite, wenn Sie erkennen, dass Ihre Beziehung nicht mehr funktioniert  – gemeinsam finden wir die richtige Lösung für Sie.

Ziele meiner Beratung ist es

EMDR® ist eine Behandlungsmethode, die von der Psychologin Dr. Francine Shapiro entwickelt wurde und ist ein wichtiger Baustein in der Angsttherapie und Traumatherapie.

Diese Therapiemethode ist hervorragend geeignet, traumatische Erfahrungen zu verarbeiten und Ressourcen zu verfestigen.

EMDR® lässt sich sehr gut mit der ganzheitlichen Bild und Gestalttherapie verbinden.

Wir arbeiten ausschließlich nur mit abwechselndem Klopfen auf Knien. Damit erreichen wir eine wechselseitige bilaterale Stimulation, die es ermöglicht, gezielt die natürlichen mentalen Selbstheilungskräfte im emotionalen Gehirn zu aktivieren, um damit einen ausgeglichenen Zustand zu erreichen und Heilbilder zu intergieren.

Das Horoskop gibt Auskunft über unsere persönlichen Ziele und versteckten Kraftquellen und Schätze.

Es hilft, Ihr Selbst zu entdecken und zu verstehen. Das Horoskop zeigt uns auf, über welche besonderen Stärken, Talente und Fähigkeiten wir in den einzelnen Lebensbereichen verfügen, und fordert uns auf, mit unseren unterschiedlich angelegten Persönlichkeitsanteile in Balance zu kommen. Dadurch, dass wir unsere Muster im Leben besser verstehen, können wir leichter und bessere Entscheidungen treffen.

Für Ihr Unternehmen kann eine astrologische Beratung Sie dabei unterstützen, Strategien zu entwickeln und unternehmerische Perspektiven zu erkennen.